第16回「空手で美姿勢・美ボディ」開催レポート

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CMU最終回「空手で美姿勢・美ボディ」

2017年3月4日
講師: 小林 絢さん
 

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大学生からお父様の影響で空手を始めたという絢さん。
現在は会社員をしながら、週4で子供たちに道場で空手指導をしています。

空手を始めてから姿勢を褒められるようになってポートレイトモデルなどを頼まれることが増えたとのこと。
ある時、撮影の為に筋トレを禁止されたのですが、なぜか腹筋が割れた。
なんでだろ?って考えたら、子供たちに空手の基本の型をひたすら教える時期だったとか。

もしかして、空手は姿勢をよくしたい、キレイなボディラインを作りたいという女性達にもいいのかもしれない!
そんな事を思った事が今回の講師に立候補してくれた理由とのこと。

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講義は座学と実技の2部構成。
座学では、空手の歴史から豆知識までたっぷりと。

なんとなく空手って瓦を割るイメージが強かったのですが、実は空手は攻撃をしない事が1番いいとされているとか。
実際の空手の大会でも突きも蹴りも寸止めで止めなくてはならず、当たってしまうと反則。

 

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また礼節を重んじるのが、空手の特徴。
稽古が始まる前に、場所に対しても、そして練習相手に対しても、深々と礼をするとか。
お子さまへの習い事に人気な理由がわかります!

豆知識を頭にいれた後、実際に実技。
空手の基本の立ち方。それだけでもかなりの種類があって、頭が少しこんがらがります。

 

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突き

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そして蹴り

 

 

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講師の絢さんが動くたびに道着がスパ!スパ!ってキレのいい音がして、惚れ惚れしました。
一方参加者のみなさんは・・・・?

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ふらふらしながらも、なんだか弱そうな感じですが、必死についていってました。

練習の前と後で、姿勢を写真に撮って比べてみたのですが、明らかに変わっている方もいてビックリでした。
絢さんからは家でもできる(スペースを取らずにできる)空手エクササイズも資料にまとめてもらい、帰りました。

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CMUを通して、空手の世界が身近になった今回の講義。
好きや得意をシェアしてもらうってとっても楽しいな。
そんな風に思いました。

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